Szczegóły projektu

Lokalizacja projektu

Miejski Zespół Szkół nr 8 w Krośnie
Sala Gimnastyczna SP nr 8 w Krośnie
ul. Prochownia 7

Opis projektu

Taniec liniowy  łączy ćwiczenia cardio dla seniorów z równowagą, koordynacją i interakcjami społecznymi w sposób przyjemny i o niskim wpływie. W przeciwieństwie do treningów o wysokiej intensywności, taniec liniowy to świetny sposób na utrzymanie aktywności fizycznej. Jest rodzajem ćwiczeń aerobowych, poprawia napięcie mięśni i koordynację, obniża ryzyko choroby wieńcowej   i utrzymuje tancerzy w dobrej kondycji psychicznej. To doskonały sposób na regularne ćwiczenia przy przyjemnej muzyce. Taniec liniowy to świetny sposób na utrzymanie formy fizycznej a także świetny sposób na poznanie nowych ludzi i nawiązanie nowych znajomości, co zmniejsza poczucie izolacji społecznej.

Zajęcia "Tańca liniowego" dla 2 grup osób po 40 roku życia, po 25 osób każda - łącznie 50 osób.
Zajęcia 2 razy w tygodniu w okresie od stycznia do końca maja i od września do końca listopada 2027 roku tj. łącznie 74 godziny.
Liczba zajęć na 1 grupę 25 osobową - 37 zajęć godzinnych.
Zajęcia po godzinie dziennie, dwie grupy jedna po drugiej.
Dla uczestników bezpłatne.

Uzasadnienie projektu

Badania wykazały, że taniec liniowy poprawia samopoczucie, koordynację i pewność siebie.
Poprawia elastyczność układu ruchu, oraz reguluje układ nerwowy. Poprawia zapamiętywanie i zmniejsza poczucie izolacji społecznej.

Potencjalni odbiorcy projektu

Osoby pełnoletnie - mieszkańcy miasta Krosna. Projekt kierowany szczególnie do osób powyżej 40 roku życia.
2 grupy po 25 osób tj. łącznie 50 osób.

Zasady dostępności projektu

Projekt dostępny dla pełnoletnich mieszkańców Krosna powyżej 40 roku życia.
Przy braku wystarczającej ilości chętnych w dedykowanej grupie wiekowej (powyżej 40 roku życia), możliwość skorzystania przez osoby młodsze - pełnoletnie.

Projekt nie generuje kosztów utrzymania w kolejnych latach