projekt Nr 13

Opis projektu

Przykładowo propozycja warsztatów :
1. Warsztaty „Siła Kobiecości” – Budowanie pewności siebie
Zakres: Techniki medytacyjne, ćwiczenia wzmacniające poczucie wartości, dyskusja grupowa o stereotypach wobec kobiet, praca z wewnętrzną krytyką.

2. Warsztaty „Kobieca Energia” – Praca z ciałem i ruchem
Zakres: Joga, taniec intuicyjny, techniki oddechowe, medytacje.

3. Warsztaty „Kobieta na rynku pracy” – Rozwój kariery i kompetencji
Zakres: Budowanie marki osobistej, negocjacje, zarządzanie czasem, wykorzystanie mediów społecznościowych w karierze.

4. Warsztaty „Twórcza Kuchnia” – Smaki z całego świata
Zakres: Przepisy z różnych kultur, kuchnia roślinna, gotowanie z pasją, tworzenie zdrowych i kreatywnych posiłków.

5. Warsztaty „Mindfulness w Codziennym Życiu”
Zakres: Medytacja, techniki mindfulness, radzenie sobie ze stresem, rozwój wewnętrznej równowagi.

6. Warsztaty „Kreatywne Pisanie” – Od pasji do słów
Zakres: Ćwiczenia kreatywnego pisania, warsztat literacki, pisanie jako terapia.

7. Warsztaty „Kobieca Przedsiębiorczość” – Od pomysłu do biznesu
Zakres: Podstawy przedsiębiorczości, marketing, zarządzanie finansami, budowanie firmy od podstaw.

8. Warsztaty „Zrób to sama” – DIY i rękodzieło
Zakres: Rękodzieło, tworzenie biżuterii, szycie, wytwarzanie kosmetyków naturalnych.

9. Warsztaty „Matka i Córka” – Relacje międzypokoleniowe
Zakres: Warsztaty komunikacyjne, rozwiązywanie konfliktów, wzmacnianie więzi międzypokoleniowych.

10. Warsztaty „Równowaga” – Odpoczynek i regeneracja
Zakres: Techniki relaksacyjne, aromaterapia, regeneracyjne masaże, medytacja.

Niezbędne prace:
* Przygotowanie programu warsztatów: Opracowanie szczegółowego programu każdego warsztatu, uwzględniającego tematykę, czas trwania, metody pracy (ćwiczenia praktyczne, dyskusje, zadania grupowe, praca indywidualna), a także ustalenie celów edukacyjnych.
* Wybór i przygotowanie przestrzeni
* Zakup materiałów pomocniczych: Zakup niezbędnych materiałów, takich jak drukowane materiały edukacyjne, ćwiczenia, notatniki, długopisy, flipcharty, materiały do rękodzieła, narzędzia do gotowania itp.
* Rekrutacja i koordynacja grupy trenerskiej: Zatrudnienie specjalistów prowadzących warsztaty
* Promocja i rekrutacja uczestniczek: Przygotowanie kampanii promującej warsztaty w mediach społecznościowych, plakatach, ulotkach i innych kanałach komunikacji. Rekrutacja uczestniczek oraz organizacja procesu zapisywania się na warsztaty.
* Organizacja sesji follow-up: Po zakończeniu warsztatów warto zaplanować dodatkowe sesje lub spotkania, które pozwolą uczestniczkom na kontynuowanie pracy nad sobą oraz dzielenie się doświadczeniami po zakończeniu warsztatów.

Uzasadnienie potrzeby realizacji zadania
Kobiety w dzisiejszych czasach stają przed wieloma wyzwaniami – od oczekiwań związanych z rolą zawodową, przez wymagania społeczne, aż po kwestie związane z równowagą w życiu osobistym. Warsztaty dla kobiet są niezbędnym narzędziem wspierającym rozwój ich umiejętności, wzmacnianie poczucia wartości, budowanie relacji i rozwiązywanie problemów. Takie inicjatywy tworzą przestrzeń, w której kobiety mogą wyrazić siebie, rozwinąć swoje pasje, nauczyć się zarządzać stresem oraz rozwiązywać trudności, z jakimi spotykają się na co dzień.

Spodziewane efekty:
Rozwój umiejętności osobistych i zawodowych, Zwiększenie pewności siebie i poczucia wartości, Zbudowanie trwałych nawyków, Wzrost zaangażowania społecznego i zawodowego, Wspólnota i wsparcie